Vezetett meditáció

A vezetett meditáció egy gyengéd, ám rendkívül hatékony technika az elme elcsendesítésére, a lelki béke és a nyugalom megtapasztalására. A módszer elnevezése onnan ered, hogy a meditációban résztvevő szóbeli instrukciókat kap egy külső személytől, az utazás irányítójától.

Testünk, szellemünk a hétköznapokban éppoly feszített, mint a felajzott íj. Reggeltől estig rohanunk, pörgünk, örökös hajszában élünk, önmagunkra, kikapcsolódásra és feltöltekezésre alig szakítunk időt. Ám mindennek következménye van, az aktív, túlsúlyos jang életmód előbb vagy utóbb behívja a passzívabb jin pólust. Ez legtöbbször valamilyen kényszerpihenő formájában érkezik meg. Rosszul leszünk, gyengének érezzük magunkat, aztán ledönt a lábunkról egy betegség. A szervezetünk bölcsessége a regenerálódás érdekében drasztikus megoldással parancsol megálljt. Ez elkerülhető lenne, ha odafigyelnénk testünk időben érkező apró jelzéseire, és tudatosan keresnénk életünkben az egyensúlyt, a harmóniát.

Meditálással nagyon sokat tehetsz a testi-lelki-szellemi egészségedért. Számos kedvező élettani hatása mellett a meditáció fejleszti a koncentrációs képességet, bejáratottabbá teszi az elme-izom kapcsolatot, növeli az energiaszintet, fokozza a teherbírást, és csatornát nyit a megérzések, az intuíciók számára is. Ezeknek a pozitív változásoknak köszönhetően pedig sokkal könnyebben fogod venni az eléd kerülő akadályokat, a feladataidat gyorsabban és hatékonyabban tudod majd megoldani.

Sokféle vezetett meditáció létezik, mindet felsorolni szinte lehetetlen, közülük mindig azt választjuk ki, amely az aktuális problémádra a legkedvezőbb hatással lehet. Azonban akad egy olyan, amit a pillanatnyi nehézségeidtől függetlenül is nagyon ajánlott kipróbálnod, ez pedig a belső gyermek meditáció. Mint mindenkiben, benned is él egy gyermek, ami tulajdonképpen a Te korai érzelmeidből, gondolataidból álló én részed. Ez a rész a mai napig hatással van Rád. Gyermekkori tapasztalataid, élményeid építik fel a jelenlegi lelki struktúrád nagy részét. Ez pedig úgy működik, mint egy hatalmas szűrő, minden történést ezen keresztül engedve értelmezel, ami aztán számtalan konfliktusnak lehet a forrása. A meditáció során lehetőséged van kapcsolatba lépni és kommunikálni az évtizedekkel korábbi önmagaddal, így megismerheted a belső gyermeked sérelmeit, félelmeit, igényeit, vágyait - azaz a saját viselkedésed rejtett mozgatórúgóit.

A vezetett meditáció egyénileg és csoportosan is igénybe vehető.

Ár: 3.500.- Ft / alkalom (kb. 90 perc)

(Megjegyzés: A belső gyermek meditáció nem azonos a belső gyermek terápiával!)

<<< Vissza a Szolgáltatások menüponthoz